Krachttraining is essentieel voor de uitgebreide ontwikkeling van spiermassa en kracht. Met losse gewichten en fitnessapparaten bouw je aan een atletisch lichaam.
Naast het vergroten van spiermassa draagt krachttraining bij aan een verbeterde stofwisseling en vetverbranding.
Krachttraining voor spieropbouw
Onze individuele programma's richten zich op verschillende spiergroepen. Door krachttraining verbeter je de stofwisseling en stimuleer je vetverbranding voor optimale resultaten.
Fitness met losse gewichten
Fitness met losse gewichten
Individuele spierprogramma's
Vetverbranding
Fitheid programma's
Vetverbranding en metabolisme
Atletisch lichaam opbouwen
Spiermassa ontwikkelingstraining
Kracht en spiergroei programma
Spieropbouw
Verbetering van spiermassa
Krachttraining
Het doel van krachttraining is de opbouw van een atletisch lichaam en het versterken van spieren.
